Unser Angebot & unsere Preise
Ayurvedische Therapie
Ayurveda ist ein traditionelles indisches medizinisches System, ein Naturheilverfahren. Aus ayurvedischer Sicht liegt der Ursprung einer Erkrankung in einem Ungleichgewicht der Doshas, den grundlegenden Lebenskräften:
Vata – Bewegung
Pitta – Transformation & Stoffwechsel
Kapha – Stabilität und Substanz
Die Therapie setzt dort an, wo Du Dich momentan befindest, mit allen Beschwerden in ihrer Ganzheit... sei es mentaler, energetischer oder körperlicher Art. Unser Ziel ist die innere harmonische Balance. Wir suchen die Ursachen von körperliche Schmerzen und therapieren diese mit dem Ziel der Schmerzlinderung bzw. Schmerzfreiheit.
Kinder:
60 Minuten Fr. 100.00
Erwachsene:
90 Minuten Fr. 150.00
Abhyanga-Massagen
Ayurvedische Relax- & Sport-Massage
Basierend auf der ayurvedischen Gesundheitslehre lässt sich Abhyanga aus dem Alt-Indischen mit “große Einölung mit liebenden Händen” übersetzen.
Abhyanga ist eine ayurvedische Ganzkörpermassage mit verschiedenen, individuell abgestimmten Ölen. Für den Körper werden wärmende Öle verwendet, für den Kopf kühlende.
Die Massage dient vor allem der umfassenden Entschlackung Deines Körpers. Ihr Effekt kann sowohl beruhigend und ausgleichend als auch anregend und belebend sein.
Die Abhyanga Massage wirkt in drei Bereichen:
- Physische Entspannung/Lockerung des Körpers
- Psychisches Wohlbefinden, indem innere Barrieren gelockert und gelöst werden
- Medizinische Wirkung durch das Eindringen der Kräuterextrakte des Massageöls in den Körper
Sie eignet sich laut der ayurvedischen Lehre besonders als Ausgleich bei viel körperlicher oder geistiger Arbeit, Stress oder zur Regeneration des Körpers.
Auf Wunsch kommen wir zu Euch nach Hause oder in Euer Hotel.
30 Minuten Fr. 70.00
60 Minuten Fr. 110.00
90 Minuten Fr. 150.00
einmalige Anfahrt innerhalb der Surselva
Fr. 10.00 - 25.00
Buddhistische Meditation
In unserer Zeit in Sri Lanka wurden wir einem Mönch aus dem Wadurassa Tempel in der buddhistischen Meditation geschult. Meditation ist ein fester Bestandteil unseres Alltags.
Meditation hilft uns im Alltag die Dinge mit einer gesunden Distanz und Gelassenheit zu sehen.
Des Weiteren zeigen sich auch direkte und indirekte physische Verbesserungen durch Meditation.
Finde mit uns deine Mitte, deine Gelassenheit und deine innere Stärke.
Wir bringen dir alles nach alter buddhistischer Weisheit bei, was Du zum Meditieren wissen musst und üben mit Dir zusammen.
In den 60 Minuten meditieren wir, reden aber auch über die Meditationsgrundlagen und Eure Erfahrungen und Empfindungen.
Wöchentliche Meditation in der Gruppe:
Termin: Montag, 21:00 Uhr
Jahresabo (40 Termine) Fr. 500.00
Einzelteilnahme Fr. 20.00
Meditationsort: In den warmen Monaten bei gutem Wetter in der Natur rund um Rabius/Disentis, in den kalten Monaten oder bei schlechtem Wetter nach Absprache.
Meditation nach Wunschtermin:
allein oder mit einer Gruppe: Fr. 150.00
Meditationsort: nach Absprache
Mehr zum Thema Meditation:
Lust auf Meditieren in Sri Lanka?
Als Gast in unserem Familienhotel in Sri Lanka besteht die Möglichkeit mit uns morgens am Strand oder in unserer Meditationshütte zu meditieren.
Des Weiteren bieten wir speziell auf Meditation abgestimmte Retreat-Wochen in Sri Lanka an.
YogAlign Training
YogAlign ist eine Kombination aus Atemtechnik, muskulären Spannungs-/Entspannungsübungen und Faszien-Massagen. Ziel ist die natürliche Haltung der Wirbelsäule wiederzuerlangen. Die Wirkung ist von der ersten Stunde an spürbar, innerhalb kurzer Zeit wird eine neue Lebendigkeit durch eine verbesserte Beweglichkeit spürbar.
Mit YogAlign verbesserst sich die Körperhaltung, die innere Muskulatur wird gekräftigt und Kurzatmigkeit als auch Schmerzen, die aufgrund der falschen Haltung entstanden sind, werden verbessert.
»YogAlign ist Körperarbeit mit sofortiger Wirkung für jedes Alter und jedes Fitnesslevel!«
Haltung ist das Ergebnis des täglichen Zugs und Gegenzugs von Musklen, Faszien bzw. den myofaszialen kinetischen Ketten, welche vom Kopf bis zu den Zehen verlaufen und Muskeln und Faszien mit dem Skelett verbinden.
Viele Gelenksschmerzen haben ihren Urspung in einer Verkürzung und Überlastung dieser Strukturen. YogAlign bietet hier Hilfe und Schmerzlinderung.
Training 60 Minuten Fr. 100.00
Ayurvedische Ernährungsberatung
In der Ayurveda-Ernährung vereint sich wirkungsvolle Ernährungstherapie mit kreativer Kochkunst. Frische Lebensmittel werden passend zum jeweiligen Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha) sowie zu den Tages- und Jahreszeiten ausgewählt und so auf den individuellen Stoffwechsel ausgerichtet.
Unsere Weiterbildung im Bereich Phytotherapie wird hier ebenfalls miteingebracht, um die Schätze der Natur für die Stimulation unserer körpereigenen Selbstheilungskräfte zu nutzen.
Für eine Ernährungsberatung bietet sich eine Reihe von mind. 10 Terminen à 30 Minuten in mehrwöchigen Abständen an. Beim ersten Termin ermitteln wir die individuellen Bedürfnisse, den Konstitutionstyp und besprechen kommende Anpassungen der Ernährung.
In den folgenden Terminen reden wir über körperliche und sonstige erkennbare Veränderungen, Erfahrungen, erreichte Ziele und weitere Anpassungen der Ernährung.
10 Termine, à 30 Minuten Fr. 900.00
Inklusive: 2-stündigem Kochkurs
jeder weitere Termin Fr. 60.00
Auf Wunsch verkaufen wir in unserem kleinen Shop helfende Kräuter, die wir selbst in Rabius oder unsere Familie in Sri Lanka liebevoll ernten und für dich bereit halten.
Ayurvedische Kochkurse
Beim Ayurveda werden die Geschmacksrichtungen süß, sauer, salzig, bitter, herb und scharf unterschieden. Bei der Zubereitung von Speisen sollten möglichst alle Geschmäcker berücksichtigt werden.
Ayurvedische Kräuter und Gewürze verleihen den zubereiteten Speisen Vielfalt im Geschmack und wirken positiv auf den menschlichen Organismus ein. Durch den Einsatz vieler Kräuter und Gewürze, ist Salz nicht das primäre Würzmittel und kann nach individuellen Bedürfnissen eingesetzt werden.
2-stündiger Kochkurs für Einzelpersonen
Termin: nach Absprache
Inklusive: Zutaten, individuelle Konstitutionsbestimmung und Merkblätter/Menüvorschläge für daheim
Fr. 280.00
1 zusätzliche Begleitperson + Fr. 100.00
4-stündiger Kochkurs für Gruppen
Termin: nach Absprache
Inklusive: Zutaten, Merkblätter/Rezepte
3-5 Personen Fr. 120.00 / Person
5-10 Personen Fr. 90.00 / Person
Zusätzlich zu den Kochkursen in Rabius, bieten wir auch 1-wöchige Ayurvedische Kochkurse in Sri Lanka an.
Ayurveda Retreats in Sri Lanka
Wir bieten 1- bis 4-wöchige Retreats zu den folgenden Themen an:
- Ayurvedische Ernährung
- Buddhistische Meditation
- Yoga
Preis auf Anfrage.
Geführte Sri Lanka Rundreise
Sri-Lanka «Rundreise mit Ayurveda-Kur» in Waikkala-Negombo
Aufenthalt 7 Tage oder 14 Tage (nach Wunsch),
Unterkunft in privatem Zimmer, mit Reisebegleitung.
Preis auf Anfrage.
Ayurveda Retreats in der Surselva
Ayurveda-Relax und Wohlfühl-Packet
Ort: Dhanvantari Ayurveda, Rabius (GR)
Inklusive: Essen und Unterkunft
5 Nächte Fr. 1’550.– /Person
Panchakarma-Kur mit Einzelbehandlungen
Ort: Dhanvantari Ayurveda, Rabius (GR)
Inklusive: Essen und Unterkunft
7 Nächte Fr. 2’400.– / Person
Geschenkgutscheine
Gerne lassen wir uns von Dir an Deine Liebsten verschenken:
Möchtest Du jemandem eine Freude machen, der sich evtl. seit längerem mit etwas herumquält und nach Besserung sucht? Oder jemand der über Ayurveda oder Meditation mehr erfahren möchte? Wir stellen gern Geschenkgutscheine aus.
Unsere Konditionen
Barzahlung, TWINT oder gegen Rechnung
Bitte 24 Stunden vorher absagen, ansonsten muss der Termin verrechnet werden.
Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis.